Que Computadora Comprar

Ergonómica

La mayoría de nosotros debe tener dolores de espalda y con experiencia debido a la fatiga de largas horas y cansado de estar sentado en los escritorios de nuestras oficinas. Huelga decir que, en tales circunstancias, el papel crucial de la mesa y una silla adecuada no se puede descuidar. Desde su escritorio de trabajo y una silla son algo que le ayuda a sentarse en una postura correcta, su diseño es de una importancia absoluta.

En un intento de hacer el trabajo más cómodo y con más énfasis en la salud en el trabajo, el concepto de escritorio ergonómico se ha convertido en muy popular. El mayor uso de las computadoras en nuestra vida ha llevado a la evolución de la ergonomía, que es una ciencia de diseño de equipos para reducir los problemas físicos y el cansancio. Los trabajos sedentarios de oficina dejar a la gente con los anfitriones de las dolencias físicas y por lo tanto esta rama se ha convertido en muy popular. En general, la ergonomía está relacionado con el diseño de mesas para computadoras y sillas. Si ve varias oficinas corporativas, usted encontrará ergonómica, como parte integral de mobiliario de oficina.

Ergonómica Configurar

La ergonómica debe estar a la misma distancia de los ojos como para el monitor de modo que no hay necesidad de mover el cuello hacia adelante o hacia atrás o cambiar la inclinación para ver la pantalla. Silla ergonómica están posicionados de tal manera a fin de mantener la distancia apropiada y la altura entre el monitor y los ojos.

La altura del escritorio ergonómico

El mobiliario de oficina, especialmente la altura de la silla ergonómica debe ser tal que sus pies pueden estar planos sobre el suelo. Ahora bien, esta altura es una altura ideal para cada tipo de silla ergonómica. Ajuste la altura de su silla con seatpan, hasta la rodilla y luego coloque los pies planos sobre el suelo. Si esta posición se logra con comodidad, es la posición ideal para usted. En general, la profundidad de silla debe ajustarse tomando en consideración de su rodilla. Idealmente, la parte posterior de las rodillas deben caer 5 cm desde el extremo de seatpan.

Posición ergonómica

La posición ergonómica debe ser tal que usted está cómodamente presiente el monitor al nivel de los ojos y la altura ergonómica se equilibra con la altura de la silla. En pocas palabras, usted debe sentir que se está trabajando cómodamente, sin demasiada tensión en el cuello, manos, dedos, piernas y espalda.

Accesorios de escritorio ergonómicas

La zona en la que el escritorio ergonómico consta de diversos accesorios ergonómicos como teclados ergonómicos, la escritura equipos, extensiones telefónicas, libros, juegos de plumas, archivos y otros artículos de uso frecuente. Asegúrese de que su teléfono está en su lado menos mano activa. Esto asegura que su mano menos utilizada también llega a hacer algunas tareas. Coloque todos sus accesorios de escritorio ergonómico en el alcance de la mano para que no tenga que estirarse innecesariamente cada vez que necesite algunas de las cosas para llevar a cabo su trabajo.

La ergonomía es personal

Como tal no hay una regla estricta para la ergonomía. Si bien, es una ciencia, su premisa básica es la comodidad del usuario. Ahora, no se puede establecer la regla de la comodidad para todos. Si se siente cómodo con pequeñas variaciones en las reglas ideales acerca de la posición ergonómica, etc escritorio, usted es libre de hacer eso. El resultado final es evitar el esfuerzo físico en cualquiera de las partes del cuerpo especialmente en los ojos y el cuello. Si usted es alto o bajo, entonces usted puede manejar su escritorio ergonómico como por su comodidad. Lo que funciona para alguien, puede no funcionar para otro, por lo que ser flexible. Sin embargo, no deje que la tensión física a construir en su cuerpo después de trabajar durante largas horas.

La ergonomía es una ciencia y así asegurarse de que usted lo entienda correctamente y tratar de seguir para mejorar su salud. A raíz de las prácticas de sentarse en una postura correcta y dando el respaldo adecuado por parte de inclinar la silla ergonómica puede reducir el riesgo de dolores de espalda a largo plazo. Las personas que trabajan durante largas horas de trabajo puede tratar de entrenamientos para estar en su salud física vistazo. Escritorio y silla ergonómica debe ser una parte integral de un mobiliario de oficina, especialmente donde los empleados se sientan durante horas frente al computador.